长期在电脑上工作得注意保护眼睛。大部分文字界面的程序都可以自己设置颜 色，尽可能的保护眼睛。下面网页提供了一些意见。
http://www.sangrea.net/ohs_dbase/colour-color.htm
大意是，
- 光源尽量不要直射眼睛或屏幕
- 屏幕倾斜一下，与眼睛平行或更低
- 太亮或对比度太高都会让眼睛疲劳，但对比度过低眼睛也会累
- 纯白和纯黑都不好。蓝色适合做背景色，不适合作前景色
- 不要用太多颜色，2到3种就可以了，有条件的话所有程序都用一致的设置
- 最后别忘了时不时离开电脑看远方
有趣的是，看的所有网页都是白底黑字，虽然共识都是深色背景浅色字
调整颜色参考：
http://www.colorschemer.com/online.html
emacs颜色方案（链接里也有vi）